我以前特别胖,200多斤,每天大吃二喝,也不喜欢运动,你说照此下去,我会一直胖下去吗? 现在我管住嘴迈开腿,身材匀称,***见了我都说:“你身材真好”。
颈椎病何尝不是,你既不喜欢运动,又每天久坐,一边长期低头劳损着颈椎,一边在叫喊:“该死的颈椎病什么时候能好啊”。
你认为照此下去,颈椎病能好吗? 想要颈椎病远离你,你首先要改变自己,不要说:“我没有时间,我懒不想动”,你的所有借口都会呈现在颈椎的疼痛上…。
吃甲钴胺,迈之灵。 加强腰部力量训练。 到健身房做负重下蹲等...
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